Qualität | Beratung | Stressprävention
Stressprävention
Steige jetzt ein in das MindFit-Programm!
MELANIE BELLING
52 Jahre | Diplom-Betriebswirtin, Denkforscherin, MindCoach
Die Point2Mind-Methode im Alltag!
„Ich bin ein Meister der Ruhe!“
Stressfreies Meistern von Alltagssituationen
Herausfordernde Alltagssituationen führen oft zu plötzlich auftretendem Unwohlsein und Stress. Selbst wenn die konkrete Situation bereits lange vergangen ist, schießen uns in ruhigen Momenten die Gedanken daran wieder in den Kopf und wir durchleben den Stress erneut. Das kann uns die nötige Ruhe und den Schlaf rauben!
Warum können wir oft nicht abschalten? Und was können wir tun, um in stressigen Situationen und auch danach stressfrei zu bleiben?
In diesem Coaching schauen wir uns herausfordernde Alltagssituationen auf eine neue Art und Weise an und lösen dadurch erzeugte Stress- und Problemfälle mittels der leicht anwendbaren Point2Mind-Methode (Drei-Finger-Regel) auf.
Du lernst …
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eigene Denk- und Verhaltensweisen zu verstehen!
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was Dein Gehirn braucht, um gut funktionieren zu können!
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gedankliche Stress-Strukturen zu erkennen und aufzulösen!
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durch die Bearbeitung Deiner konkreten Fällen aus dem Alltag!
Buche jetzt Dein 3-stündiges Starter-Privat-Paket für 299 €!
*ggf. zzgl. Fahrtkosten
Das Coaching ist online möglich!
Du möchtest nach dem Starter-Coaching weiter professionell bei Deinen Themen begleitet werden?
Kein Problem! Buche Dir ganz einfach flexibel Deine individuellen Beratungsstunden dazu.
Die Point2Mind-Methode im Business!
„In der Ruhe liegt die Kraft!“
Stressfreies Konfliktmanagement für Führungskräfte
Konflikte mit Mitarbeitern, Kunden, Geschäftspartnern lösen oft Unwohlsein und Stress in unserem Körper aus. Plötzlich kann kein klarer Gedanke mehr gefasst werden, der Puls schnellt in die Höhe und ein Unverständnis auf beiden Seiten lässt keinen gemeinsamen Nenner mehr finden. Manchmal eskaliert die Situation so sehr, dass wir uns zu Worten hinreißen lassen, die einem im Normalfall nicht mal annähernd über die Lippen gekommen wären.
Wie ist das möglich? Und was können wir tun, um in diesen und anderen stressigen Situationen souverän und stressfrei zu bleiben?
In diesem Coaching schauen wir uns Problem- und Konfliktfälle auf eine neue Art und Weise an und lösen sowohl die Situationen als auch dadurch erzeugten Stress mittels der leicht anwendbaren Point2Mind-Methode (Drei-Finger-Regel) auf.
Du lernst …
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wie moderne Führung durch neues Denken gelingt!
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Fakten aus der Denk- und Stressforschung kennen!
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eigene Denk- und Verhaltensweisen zu verstehen!
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gedankliche Stress-Strukturen zu erkennen und aufzulösen!
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durch die Bearbeitung Deiner konkreten Fällen aus der Praxis!
Buche jetzt Dein Point2Mind-Business-Paket für 1.999 €!
*ggf. zzgl. Fahrtkosten
Das Coaching ist auch online möglich!
Das Paket besteht aus einem halbtägigen Einführungs-Coaching, in dem Du alles lernst, was Du brauchst, um Konflikte als Führungskraft mithilfe der Point2Mind-Methode in Zukunft stressfrei lösen zu können. Weiterhin begleite ich Dich bei Deinen individuellen Führungsthemen für drei Monate 1 x monatlich für 2 Stunden.
Die Point2Mind-Methode in der Kita!
Die Fach- und Führungskräfte in Kindertagesstätten erleben täglich den durchaus stressigen Dreier-Spagat zwischen dem pädagogisch wertvollen Umgang mit den Kindern, den Wünschen der Mitarbeiter:innen und den Bedürfnissen der Eltern. Daher haben wir spezielle Kurse für Kitas entwickelt. Zum Beispiel zu den Themen Elterngepräche, Konfliktmanagement für Führungskräfte in der Kita, Kollegiale Fallberatung mit Selbstreflexion, optimale Teamentwicklung u. a.
Im Fokus steht bei allen Themen natürlich immer der professionelle Einsatz der Point2Mind-Methode.
Weiterhin unterstützen wir Kitaleitungen,Träger und Teams seit vielen Jahren bei wichtigen Personalentscheidungen, beim regelmäßigen Qualitätsmanagementprozess und natürlich auch bei der Stressprävention.
Für Beratungen und Seminare im Sozialbereich
bieten wir im Vergleich zu den Business-Seminaren
vergünstigte Stunden- und Tagessätze an!
Das Coaching ist auch online möglich!
Steige jetzt ein in das BodyFit-Programm!
WOLFGANG BELLING
55 Jahre | Fitnesstrainer B-Lizenz | Bodyfit & Body2mind-Trainer |
ehem. Marathonläufer | Medizinprodukte-Berater | Langjährige Tätigkeit in der Orthopädie-Branche
Bodyfit & spezielle Body2mind-Trainings
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Running (Lauftraining)
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Slow-Jogging (in Planung!)
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Moderates Krafttraining
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Gymnastik und Dehnung
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Wanderungen (auch mehrtägig)
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Mountainbiking (nur Kurzstrecke)
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Spezielle Body2Mind-Übungen
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Entspannungsworkshop mit Cajon
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Meditation
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u. a. auf Anfrage!
Das Paket besteht aus einem Kennenlernen-Training von 2 Stunden. Wir schauen uns gemeinsam Dein Fitness-Level an (Anamnese) und besprechen Deine sportlichen Ziele. Natürlich fangen wir bei diesem ersten Termin auch gleich an, Deine Ziele umzusetzen.
Im Anschluss kannst Du Deine Begleitungsstunden individuell oder im günstigeren Paket dazu buchen.
Einzeln gebuchte Stunde á 75 € *ggf. zzgl. Fahrtkosten
Günstigere Stundenpakete:
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5 Stunden á 70 € *ggf. zzgl. Fahrtkosten
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10 Stunden á 65 € *ggf. zzgl. Fahrtkosten
Monats-Abo:
Sichere Dir hier über längere Zeit Deine persönliche Begleitung für einen monatlichen Pauschalpreis! Lass uns darüber reden, was Du brauchst - dann mache ich Dir ein persönliches Angebot!
Buche jetzt Dein Body-Fit-Einsteiger-Paket für 99 €!
*ggf. zzgl. Fahrtkosten
Nur einmalig pro Person buchbar!